Waarom een goede huidverzorging met SPF geen luxe is

Je kent het wel hè. Je smeert jezelf braaf in op het strand, maar zodra de zon in de lente schijnt, denk je er ineens niet meer aan. Been there, done that. Ik ook hoor, met vier meiden die allemaal een hekel hebben aan tijd nemen om in te smeren. Nou ja, de jongste dan weer niet, maar alleen als ze het zelf mag doen. Dus als ik haar erna insmeer is het ineens niet leuk meer. Maar toch. Juist die dagelijkse zonnestralen, als je even naar de supermarkt loopt of met een kop koffie in de tuin zit, zijn de boosdoeners voor rimpels en pigmentvlekken voor ons moeders. En geloof me, daar zit niemand op te wachten. Kost je ook een fortuin aan botox. Daarom ben ik gaan zoeken naar een routine die makkelijk vol te houden is en waar SPF gewoon een vanzelfsprekend onderdeel van is.

Waarom dagelijks smeren nodig is

De zon is natuurlijk heerlijk, maar hij is ook een beetje geniepig. Zelfs als het bewolkt is, bereikt zo’n 80 procent van de uv-straling je huid. Dat betekent dat je huid langzaam schade oploopt, zonder dat je er meteen iets van merkt. Fijn voor nu, minder fijn over tien jaar. Want die fijne lijntjes, vlekjes en een slappere huid ontstaan niet van de ene op de andere dag. Wist je trouwens dat je in de weer app op de Iphone ook kan zien hoe intens de straling is en hoe vaak je moet smeren? Ik merk het zelf nu ik wat ouder word en ook nog eens vier meiden heb die precies zien wat ik wel en niet doe, ik echt het voorbeeld moet geven. Maar ja, ik ben ook liever lui dan moe.Ik wilde dus geen aparte zonnebrand voor mijn gezicht die ik dan toch weer zou vergeten. Nee, het moest een product zijn dat mijn huid hydrateert én meteen beschermt. Daarom was ik ook erg blij dat ik de Daily Essential Moisturiser SPF50 van Alpha-H mocht proberen. Klinkt fancy, maar is gewoon een dagcrème met een hoge beschermingsfactor. Scheelt tijd, gedoe en ik hoef mezelf niet drie keer te herinneren dat ik moet smeren. En zou het niets voor mij zijn, dan had ik toch wel even lekker een “gratis” zonnebrand gescoord. (Helemaal gratis is het natuurlijk nooit, want ik zou een review schrijven, dus ik betaal met arbeid).

Wat een goede SPF doet

Eerst even terug naar de basis. Een SPF in je dagcrème zorgt er natuurlijk voor dat je huid elke dag een onzichtbaar schildje heeft tegen uv-A en uv-B straling. En die uv-A straling is de grote boosdoener voor huidveroudering. Dus hoe eerder je begint, hoe blijer je huid later is. Ik vind het een fijn idee dat ik mezelf geen schuldgevoel hoef aan te praten als ik weer eens op een terrasje zit zonder extra zonnebrand. Want met zo’n dagcrème weet ik dat ik al mijzelf de eerste bescherming gegeven heb..
Het grappige is dat mijn oudste dochters inmiddels ook roept dat ze een dagcreme met zonnebrand er in wil hebben. Waarschijnlijk geleerd op TikTok, dat ze daarmee een poezelig huidje behoudt. Want smeren is simpelweg de makkelijkste anti-aging truc die er is.

Hoe je het volhoudt

Ik snap best dat je niet elke dag zin hebt in een uitgebreide skincare routine. Ik ook niet. Met vier kids rond mijn benen mag ik al blij zijn als ik mijn tanden poets zonder onderbroken te worden. Dus ik houd het simpel. Zoals met de fijne dagcrème zoals die Daily Essential Moisturiser SPF50 van Alpha-H. Ik smeer het ‘s ochtends na het douchen en ik ben klaar voor de dag. Het is een ontzettend vloeibare crème, wat het smeren heel makkelijk maakt. Geen witte waas, geen plakkerig gezicht, wel een huid die beschermd is tegen zon én uitdroging. Mijn a-topische huid (aldus de dermatoloog) is tot dusver erg enthousiast. Het enige probleem is dat ik mijn dochter zie azen op mijn tube en daar is deze mama net wat te zuinig voor ;-). En weet je wat ook fijn is? Je hoeft het niet perfect te doen. Er zijn dagen dat ik alsnog vergeet te smeren. Maar hoe meer het in je routine zit, hoe minder je erover na hoeft te denken. En daar hou ik van. Het leven is al druk genoeg. Dus hup, smeren, en weer door. Je huid bedankt je later wel.

Heerlijk de zomer, maar hoe kan je echt veilig zonnen?